Autor: Steffen

My Story

Teammeeting

Die panische Versammlung Ich betete jedesmal, dass kein offizieller Termin aus dem Headquarter kam. Am schlimmsten sind die geschäftlichen Termine die mindestens eine Übernachtung vorsehen, in einem Hotel ohne großen Komfort mit schlechten Matrazen, meistens zu laut und zu warm in den Zimmern. Warum ist das so schlimm für mich, es liegt an meiner gesundheitlichen […]

Todesangst

Info Panikstörung

Die Panikstörung   Man erkennt die Panikstörung an plötzlichen und unerwarteten Panikanfällen oder Panikattacken. Die Anfälle werden anfangs ohne genauen Auslöser erlebt. Vielfältige körperliche Symptome wie Herzrasen, Erstickungsanfälle und Schwindel treten aus dem Nichts auf und erreichen in Sekunden bis Minuten ihre maximale Auswirkungen. Angst zu sterben, oder einen Herzinfarkt zu erleiden gehören zu den […]

Erste Angst - Panik

Info Agoraphobie

Die Agoraphobie (Platzangst)   Die Platzangst kann auftreten, wenn man sozusagen die Kontrolle abgeben muss und kein Vertrauen zur aktuellen Situation aufbauen kann. Bei mir kommt das beim Autofahren, Sessellift, Zugfahrt, oder im Flugzeug vor. Fehlendes steuern, kein entscheiden möglich. Fluchtgedanken treten in der Vordergrund. Zwar unbegründet und von der Natur aus vorbereitet, aber ein […]

My Story

Hilfe tut gut

-6- Hilfe zu bekommen tut so gut Um die Tagesaufgaben anzugehen fehlt mir oftmals der innere Antrieb. Zum Glück bekomme ich in meiner Familie die nötige Unterstützung, insbesondere durch meine Frau. Auch Freunde und Kollegen möchte ich für allerlei Verständnis danken. Die medizinische Seite, also ich nenne sie „Fachexperten“ haben natürlich auch einen riesen positiven […]

My Story

Outing

-5- Outing, nix wie raus mit der Sprache Die Jahre vergingen, es kam wie es eigentlich kommen musste, eines Tages konnte ich nicht mehr. Die Angst zog meine innere Reißleine. Mir blieb nur noch der Weg zu meinem Hausarzt übrig, ich wollte die scheußliche Erkrankung loswerden. Schon in meiner Kindheit, spätestens in meiner Jugendzeit wäre […]

My Story

Rote Ampel

-4- Rote Ampel Das berüchtigte Fass lief bei mir beim Autofahren über. Bis das soweit war, vergingen viele Jahre des Leidens. Damals und heute traue ich mich immer noch nicht alleine in die Stadt zufahren, oder die Autobahn zu benutzen. Ein absolutes No-Go, keine Chance. Ich traue mir das nicht zu. Besonderst im Auto fühle […]

My Story

Kotzen vor Angst

-3- Kotzen vor Angst Während den Hochphasen meiner seelischen Störungen stehe ich neben der Spur, Körper und Geist sind auf Reserve bis blockiert, befremdlich, als wäre ich in einer anderen Welt. Meine Gedanken quälen mich, ich habe negative Impulse. Ich verspüre einen Drang über meine Beobachtungen, oder ist es eine Art „Fantasie“ umgehend zu sprechen. […]

My Story

Handicap

-2- Handicap, ich spiele gar kein Golf Mein Handicap ist stets anwesend, ich trage es bei mir. Ich schäme mich nicht mehr. Die Schuldgefühle sind meistens verschwunden, doch gerade diese Eigenschaften machen einen offenen Umgang der Erkrankung schwierig. „Du musst über Deinen eigenen Schatten springen, mache Dich nicht verrückt.“, oder die Steigerung, stell Dich doch […]

Seele

My Story

Hochwasser der Seele

-1- Hochwasser der Seele Schon als junger Mann beschäftigte ich mich Anfang der 90 er Jahren gezwungenermaßen  mit meiner psychischen Erkrankung. Mein Name ist Steffen und habe eine chronische Angsterkrankung mit Panik Attacken und depressiven Episoden. Die Erkrankung ist nun ein Teil von mir, manchmal intensiver, manchmal auch weniger spürbar. Klar, ich habe lange gezögert, […]

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