Viele Menschen schlafen abends schlecht ein, oder wachen zu häufig auf beziehungsweise wachen zu früh auf. Insgesamt hat sich allgemein die Schlafqualität verschlechtert. Was die Ursache sind, lässt sich gegebenenfalls in einem Schlaflabor feststellen, anderseits können psychischen Erkrankungen die Ursache sein. Bis zu 50 Prozent der älteren Menschen klagen über …
Forscher für Psychosomatische Medizin und Psychotherapie der Universitätsmedizin Mainz haben eine repräsentative Studie durchgeführt. Festgestellt wurde, dass Menschen mit Schlafprobleme mehr seelischen und körperlichen Stress empfinden, so schreibt „esanum.de“ weiter, dass im Umkehrschluss psychische Belastungen und Körperbeschwerden wie beispielsweise Herz- und Brustschmerzen, Magenverstimmungen und Atemschwierigkeiten mit einer geringeren Schlafqualität einher …
Das Smartphone ist ein zusätzlicher Stressfaktor und das ist vielen Menschen mittlerweile bewusst, aber nichts desto trotz wollen viele nicht darauf verzichten und zudem immer erreichbar sein. Dazu ein Bericht auf „wz.de“. Die Folgen sind ein hoher Stress-Pegel und ein dünnes Nervenkostüm. Denn erhöhter Stress verursacht nicht nur Bluthochdruck, Unkonzentriertheit …