Online Training Achtsamkeit

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Ein kostenloses Online Training zum Thema „Achtsamkeit„, bietet CoPE It an, welches ein gemeinsames Projekt (im Rahmen einer Arbeitsgruppe) der Klinik für Psychosomatische Medizin und Psychotherapie Essen und der Abteilung für Psychosomatische Medizin und Psychotherapie des Universitätsklinikums Tübingen ist.
CoPE It bietet Unterstützung an, um mit belastende Situationen und Gefühlen besser umgehen zu können, denn gerade in der Pandemie sind die Menschen psychisch sehr belastet, es gibt viel Stress, Angst und depressive Stimmungen, deshalb entwickelte die Arbeitsgruppe ein Tool, das auch außerhalb der Ambulanzen gut anwendbar ist []